Самый бюджетный из видов спорта – это бег. Этим и объясняется его популярность. Однако чтобы заниматься бегом, нужно вникать во множество нюансов. Один из них – это температура воздуха. Про холод все понятно – ниже 5 градусов мороза бегать не рекомендуется, ведь холодный воздух вредит легким. А стоит ли бегать в жару?



@темы: Здоровье